Master in Mindfulness a Milano

Torna a Milano la possibilità di accedere ad uno dei corsi di Mindfulness tenuti dal professor Fabrizio Didonna. Il corso si tiene nei giorni 1, 2 e 3 dicembre presso Spazio Iris in via Giulio Tarra, a pochi passi dalla Stazione Centrale.
I corsisti possono apprendere le tecniche di Mindfulness con un corso di 21 ore, il quale poi rilascia 20 crediti ECM.

In cosa consiste la tecnica Mindfulness insegnata a Milano?

Praticata dal professor Didonna ormai da moltissimi anni, questa tecnica psicoterapica deriva dalle meditazioni di tipo orientale. La psicoterapia classica di tipo occidentale, infatti, ha negli ultimi due decenni avvicinato queste tecniche orientali nell’ambito delle terapie cognitivo-comportamentali.
Lo psicoterapeuta che si forma tramite un Master in Mindfulness a Milano e vuole insegnare questa tecnica ai propri pazienti deve far passare il messaggio che Mindfulness non è un atteggiamento plastico assunto perché qualcuno ce lo dice, ma è un moto della mente. Il paziente è in grado, grazie a queste tecniche, di controllare il dolore e la sofferenza, di mantenere un certo tipo di benessere interiore e di ripristinare gli equilibri perduti a causa di qualche tipo di trauma esterno.
Questo atteggiamento può portare il paziente ad una modifica del modo in cui affronta determinati ostacoli nella vita quotidiana o determinati imprevisti traumatici come malattie, lutti o incidenti.

Quali sono, di preciso, le patologie che possono essere aiutate dal metodo Mindfulness appreso a Milano?

Sicuramente tutti i disturbi della personalità come il borderline o gli istinti suicidi, ma anche diversi tipi di depressione. Non mancano, poi, tecniche di Mindfulness per tenere sotto controllo l’ansia o i disturbi ossessivo-compulsivi. Mindfulness può aiutare anche a curare il comportamento di chi soffre di disturbi alimentari come anoressia nervosa o bulimia.
Tutte queste patologie sono caratterizzate ognuna dal suo schema di pensiero fisso: un malato di anoressia, ad esempio, segue uno schema cognitivo e comportamentale identico o quasi identico a tutti gli altri malati, e lo stesso vale per un depresso o per una persona affetta dall’ansia. Mindfulness aiuta il paziente a liberarsi da uno schema mentale sbagliato e a vedere le cose sotto la giusta prospettiva.

Il corso, articolato in tre giorni di formazione, consente l’accesso ai laureati in psicologia o in medicina di qualsiasi università italiana o straniera, così come agli iscritti alle scuole di psicoterapia. C’è posto anche per i laureandi, per i quali c’è uno sconto speciale sul prezzo del corso. Chi ha intenzione di formarsi sulle tecniche di Mindfulness a Milano, insomma, non deve far altro che partecipare al corso per ampliare le proprie conoscenze psicoterapiche.

Tini – Corsi di formazione professionale a Torino

La Tini snc è un’azienda che si occupa a 360°, ormai da qualche anno, di corsi di formazione professionale a Torino, nel campo della sicurezza sul lavoro, più precisamente nel settore delle ristrutturazioni e costruzioni edili, secondo la vigente normativa e secondo gli accordi Stato-Regioni. I corsi sono strutturati in modo da far fronte a qualsiasi esigenza che riguardi la salute e la sicurezza sui luoghi di lavoro.

Caratteristiche dei corsi di Tini

La partecipazione ai corsi di formazione consente di ottenere un attestato che avrà valore su tutto il territorio nazionale. I docenti, altamente qualificati, sono sia interni alla struttura che selezionati collaboratori esterni. La serietà e l’utilità dei corsi sono garantiti dal fatto che la società Tini snc è un ente accreditato dalla Regione Piemonte. I corsi si svolgono, salvo richieste di formazione fuori sede, a Chivasso, Comune della città metropolitana di Torino, in via Casale 13/M. L’iscrizione avviene tramite la compilazione di un modulo. L’offerta formativa è aperta sia alle aziende che a tutti quei privati interessati a ottenere un’abilitazione professionale.

Tipologia corsi di formazione professionale

Ogni corso prevede, salvo qualche eccezione, un modulo formativo sugli aspetti normativo-giuridici, che è di durata variabile. Segue poi una parte che si focalizza sugli aspetti tecnici e il tutto si conclude poi con il modulo pratico, momento in cui si potranno verificare sul campo le nozioni apprese dai partecipanti. Alcuni corsi sono strutturati in due modalità: quella di un corso base e quella di uno più specialistico. Attualmente sono attivi numerosi corsi. Tra quelli strettamente correlati al settore edile, si può scegliere tra:

Corso lavoro in quota
– Corso per gruista fisso di cantiere
– Corso macchine movimento a terra, escavatori
– Corso per addetti al montaggio, smontaggio e trasformazione dei ponteggi
– Corso pompe per calcestruzzo
– Corso installatori linea vita
– Corso gru su autocarro

Altri corsi sono:

– Corso per piattaforme aeree – cestello
– Corso carrelli elevatori
– Corso antincendio
– Addetti al primo soccorso
– Corso rivolto ai responsabili del servizio di prevenzione e protezione, anche nella versione e-learning
– Corso generale sulla sicurezza e specifica per lavoratori
– Corso per preposti
– Corso sui trattori agricoli
– Corso per RSL
– Corso HACCP per chi lavora nel settore alimentare
– Corso carroponte
– Corso patentino fitosanitari
– Corso responsabile tecnico per la rimozione dell’amianto
– Corso per operatori segnaletica stradale

Come migliorare la memoria e memorizzare più facilmente tutto?

La memoria umana è prodigiosa, ha capacità enormi ma non è uguale per tutti, sia come capacità sia come tipo di memoria.

La memoria è costituita da una serie di processi biochimici che avvengono nel cervello, più precisamente in alcune aree e i dettagli del suo funzionamento non sono ancora del tutto chiariti, nonostante tutti i progressi in campo scientifico. Continua a leggere Come migliorare la memoria e memorizzare più facilmente tutto?

Inglese Dinamico per apprendere velocemente

Un metodo innovativo contro uno vecchio

 

Che molte persone abbiano molte difficoltà nell’imparare l’inglese, non è affatto un segreto per nessuno: i corsi universitari o quelli liceali sono spesso ridondanti e pesanti, non funzionano, e invece di dar conoscenze, spesso le tolgono.

Sono delle lezioni noiose e secche, svolte al più senza alcun divertimento e con l’unica motivazione che bisogna farlo perché sì.

Era pertanto da tempo che venivano studiati metodi nuovi per insegnare l’inglese e alla fine si è giunti a sviluppare un corso nuovo, semplice, divertente, efficace, ed economico.

Parlo del Corso di Inglese Dinamico (inglesedinamico.net), studiato appositamente da un ragazzo che si è posto la sfida di insegnare questa lingua straniera alle persone, dopo aver attraversato egli stesso un fatidico percorso di studio con pochi risultati.

 

Il corso di Inglese Dinamico

 

E’ studiato per quelli che l’inglese non lo riescono proprio a imparare, eliminando le parti brutte e pesanti, quelle che rendono lo studio meno gioioso e più seccante, e aggiungendoci parti più divertenti, simili a un gioco, perché in un percorso di studio imparare giocando è importante.

Apprendere velocemente con l'inglese dinamico

Oltre alla sua notevole economicità, se paragonato con altri simili corsi, l’Inglese dinamico smart, prevede 4 moduli tutti diversi tra loro, percorrendo i quali la persona sarà interessata a studiarne ancora e ancora, migliorando non solo la proprio lingua parlata, la comprensione dei testi e del linguaggio, ma anche la propria grammatica.

Risulta pertanto essere un corso diverso, e per questo efficace, ponendo il divertimento sullo studio, ma senza dimenticarsi di dare agli studenti le nozioni necessarie per proseguire nella scoperta approfondita di questa lingua.

 

Il Corso di Grammatica Inglese

Al costo di 7 euro(!) è inoltre possibile richiedere la partecipazione al corso della grammatica inglese che, proprio come il precedente, è diviso in più moduli ed è studiato a tavolino per quelli che la grammatica inglese non sono riusciti a studiarla durante il proprio percorso scolastico-classico.

Come per il corso precedente, ogni lezione contiene moltissimi esempi pratici divertenti, delle situazioni di vita da scoprire passo dopo passo, e promette di non affaticare lo studente con un studio costante e impegnativo, ma piuttosto dargli modo di sorridere, imparare, gioire, e quindi apprendere più facilmente ed efficacemente.

Scuola professionale a Torino

Per essere sempre al passo con i tempi bisogna saper conoscere con che tecnologia abbiamo a che fare e come essa possa essere sfruttata al meglio. Come fare? frequentando i corsi di Delpho questo è possibile.

Cos’è Delpho?

corsi delpho

La Delpho è una scuola professionale specializzata in informatica, che pone al servizio, di chi volesse seguire eventuali lezioni, dei corsi sia per chi ha bisogno di nozioni base ma anche per chi già ha un’idea sul come utilizzare al meglio le proprie capacità in campo dell’infomatica.

Quali sono i corsi?

I corsi a disposizione sono 120 ma, dato che si parla di alta professionalità, il cliente può anche richiedere dei corsi “su misura”, ovvero un corso che tratti di argomenti da esso richiesti. Sono presenti corsi di preparazione per la patente europea, corsi Office comprendenti Access, Powerpoint, Word ed Excel. E’ possibile effettuare corsi di grafica, sulla pubblicità, fotografia, editoria, spettacolo, modellazione, progettazione tecnica Cad e ulteriori corsi orientati sempre sul campo della grafica.

La scuola professionale specializzata è anche sede di corsi per chi volesse conoscere il mondo web e sapere sviluppare un sito, come quelli che ogni giorno si trova ad osservare navigando sul web. Tra i corsi presenti ricadono anche corsi di formazione professionale per sistemi Hardware, DataBase, Windows, Linus e Reti e anche Web Marketing aziendale, amministrazione condomini e ISO 9001.

Come è possibile frequentare i corsi?

I corsi possono essere suddivisi in due categorie: corsi pubblici e corsi privati. Per i primi la classe deve avere dai tre agli otto partecipanti e gli orari delle lezioni devono essere stabiliti dall’intera classe. I corsi privati invece sono individuali infatti gli orari e i giorni delle lezioni non dipendono da terze persone ma è il cliente stesso che decide il proprio calendario.

I costi

l costo varia a seconda dei corsi che si intende frequentare. Per il corso specialistico l’iscrizione prevede una somma prevista di 50 €. La prima parte della quota di partecipazione viene richiesta alla prima lezione, mentre il saldo residuo intorno al metà del corso. Diverso pagamento invece si ha per i corsi professionali, essi infatti richiedono 100 € per l’iscrizione, e il pagamento sarà gestito in base ai moduli, poichè all’inizio di ogni modulo verrà versata la somma e così il saldo si completerà quando si arriverà a pagare l’ultimo modulo che si sta per iniziare.

Imparare Excel

Imparare Excel

Apprendere Excel da soli può essere difficile. Soprattutto quando si studia o si lavora, non si hanno mai tempo ed energie per farlo. Le prime difficoltà con questo programma possono essere frustranti. Tutti quando iniziano, non sanno fare niente, poi piano piano, imparano, ma Excel è enorme. Il lavorare con le formule è solo la prima facciata di questo programma, più avanti vi sono argomenti avanzati come le Tabelle Pivot, le Macro e il VBA che appaiono impossibili da imparare ai più. Non è così.

Approccio con gli Studenti

Questo sito, tutto italiano, presenta una notevole offerta per chi intende imparare Excel Online.

Al giorno d’oggi sempre più professionisti hanno bisogno di lavorare con grandi quantità di dati (Big Data) e si approcciano ad Excel senza un metodo preciso. Guardano tutorial in altre lingue, che presentano differenze notevoli da quella italiana, come la sintassi e i tasti rapidi. Oppure lunghe lezioni di 20 minuti postate anni fa su YouTube, e ricordiamo, chi lavora non ha tempo per un tutorial così lunghi.

Per risolvere questi problemi MasterExcel, in tutte le lezioni, sia nei Corsi che nei Tutorial, offre spiegazioni brevi e coincise, specifiche per una funzione o per un esempio. Nessuno spiegone di venti minuti per imparare a fare una cosa semplicissima. Se sei un professionista o uno studente, o semplicemente conduci una vita molto impegnata, queste lezioni fanno al caso tuo.

VideoTutorial in Italino sono postati regolarmente e non comprendono solo Video. Puoi scaricare i PDF delle funzioni o trovare un Manuale Excel che faccia al caso tuo.

I Corsi Online offerti sono presenti sulla piattaforma Udemy, quindi gli studenti possono usufruire di tutti i vantaggi della piattaforma:

  • Certificato di Completamento
  • Accesso illimitato a vita (anche dopo il completamento del corso)
  • Accesso da tutti i dispositivi
  • Forum interno al corso
  • Rimborso totale entro 30 giorni

Esercizi e altro materiale

Il sito non offre solo lezioni. Sia nel sito che nei corsi vi sono esercizi attinenti alle funzioni più importanti di Excel. Quindi utenti e studenti hanno l’opportunità di mettersi alla prova e migliorare le loro capacità. Nel sito è possibile trovare anche videogiochi realizzati in VBA su Excel. Il che non è cosa molto nota in Italia, ma, si. Con Excel si possono anche fare queste cose e non solo.
Il sito si propone di offrire in futuro corsi di programmazione in VBA per i propri studenti.

I Corsi

Attualmente l’unico corso offerto è il Corso Excel Base, ma un corso di livello Avanzato è in costruzione e il suo rilascio è previsto per l’Aprile 2016. Non lasciamoci influenzare dal nome, il Corso Base ha una durata complessiva di quasi 10 ore di video-lezione. Contiene molte funzioni poco conosciute, come la SE.ERRORE, la Formattazione Condizionale, la Convalida dei dati, con cui si possono inserire i menu all’interno delle celle, la nidificazione delle funzioni Indice e Confronta e anche tante anticipazioni: Array, Macro in VBA e Pivot, che costituiranno argomenti dei corsi più avanzati. Il Corso Base tratta anche argomenti basilari ed essenziali, ecco alcuni esempi: il Foglio di Lavoro, il Calcolo delle Percentuali, la funzione Se, il Cerca Verticale, i Grafici, la Somma Se, la Conta Se e molti altri argomenti.

La maggioranza delle persone usa Excel solo per creare grafici e fare qualche calcolo. Su Excel, vi sono anche innumerevoli funzioni per lavorare nell’elaborazione dei dati e dei testi. Funzioni in grado di comprendere che giorno sia oggi o che ora sia adesso, capaci di aggiornarsi in automatico. Vi sono le tabelle Pivot, che appaiono molto difficili all’inizio ma una volte imparate, non ne potrai fare più a meno. Un’altra cosa sconosciuta ai più, è il VBA. La possibilità di usare Visual Basic for Application su Excel per creare Macro in grado di eseguire tutti i lavori più ripetitivi, potrà liberarti dai lavori d’ufficio fantozziani. Per arrivare a questo livello, occorre prima passare per quello base.

 

Per saperne di più

Ogni momento passato lavorando su Excel senza conoscere cose come la nidificazione della Funzione Se, i Grafici Sparkline, e il Rimuovi Duplicati, è un momento perso. Investire parte del proprio tempo per migliorare sestesi e le proprie capacità su Excel, è sicuramente tempo ben speso.

Inizia il tuo percorso con un click: MasterExcel.it

Come Diventare un Leader: 19 Passaggi

Molte persone aspirano a diventare dei leader di successo, ma hanno solo qualche idea in mente e non sanno da che parte iniziare.

A questo proposito, ecco una lista dei 19 step più importanti…

1. Visualizza la tua vita e la tua carriera ideale

Disegna la tua vita e la tua carriera, e immagina. Ogni leader di successo sa quello che vuole, e immaginarlo può aiutare a trovare sempre nuove idee, nonché il modo migliore per spronare i suoi collaboratori.

2. Riconosci i tuoi punti di forza

Conoscerli può regalarti più sicurezza e fiducia da trasmettere agli altri che, di conseguenza, saranno più propensi a seguirti con la stessa attitudine.

3. Proietta la visione del tuo successo nel futuro

Un leader crea una visione vincente e si impegna per realizzarla. Questa attitudine ispira i suoi collaboratori ad agire e ad allineare i loro obiettivi con questa visione.

4. Crea il tuo gruppo mastermind

Seleziona le persone di cui ti fidi e che hanno i tuoi stessi ideali e inseriscile nel tuo team. Inoltre, ricorda che le alleanze (anche con i concorrenti) sono di importanza strategica, e spesso si rivelano fondamentali per arrivare al successo.

5. Non smettere di imparare

Questo ti permetterà di crescere come persona e come leader, e ti renderà un punto di riferimento per tutti i tuoi collaboratori.

6. Prendi ispirazione

Studia le esperienze di un personaggio di successo che ti affascina. Da questo potrai ricavare strategie di valore, trovare nuove idee e crescere sia professionalmente che come persona.

7. Eccellenza o perfezione?

Il tuo lavoro deve riflettere uno sforzo positivo e non certamente stress o malessere psicofisico. L’eccellenza è parte di una leadership efficace, il perfezionismo può rivelarsi controproducente e stancante.

8. Prendi l’iniziativa

Qualunque cosa tu stia cercando di realizzare, è necessario prendere il controllo del tuo destino e agire in base alle tue convinzioni.

9. Fissa degli obiettivi

Ogni leader sviluppa dei piani strategici. Fare le cose a casaccio non permette di raggiungere dei veri risultati.

10. Accetta i rischi

Non sai cosa accadrà facendo una determinata azione, ma non spaventarti: un leader esce sempre dalla sua zona di comfort e va avanti.

11. Impara a essere ottimista

I leader devono essere ottimisti, altrimenti non riescono a prendere il controllo di un’azienda e neanche a ispirare gli altri.

11. Sii flessibile

Può accadere qualsiasi cosa nel tuo business o nell’economia del Paese. Tu devi saper accettare questi avvenimenti, analizzarli e non escludere la possibilità di cambiare i tuoi piani.

12. Ama la tua carriera più dei tuoi guadagni

Questo ti permetterà di lavorare con più passione e di portare i tuoi collaboratori a fare lo stesso.

13. Sviluppa la tua intelligenza sociale

Impara a conoscere i caratteri delle persone che lavorano con te: potrai creare una sinergia e una cooperazione vincente.

14. Sii il leader di te stesso

Imparare a controllare i tuoi pensieri negativi e a gestire la tua vita privata potrà aiutarti a mantenere la giusta attitudine che ti permetterà di diventare un leader di successo.

15. Collabora

La collaborazione è importante, ma dovrai metterti alla pari dei tuoi lavoratori. Dovrai dare loro rispetto e tutte quelle cose che vorresti che loro dessero a te e che mettessero nel loro lavoro.

16. Diventa un eccellente comunicatore e ascoltatore

Un leader deve saper comunicare in modo da stimolare le persone e spronarle all’azione. Tuttavia, deve anche essere in grado di ascoltare e accettare i loro feedback, al fine di migliorarsi e di costruire un perfetto rapporto di collaborazione.

17. Mostra interessamento nei confronti dei tuoi collaboratori

La ricerca indica che tra le caratteristiche più importanti di leader efficaci ci sono la compassione, la generosità, l’altruismo e l’empatia.

18. Sviluppati un “sistema di supporto”

Circondati di persone che sappiano supportarti e spronarti, non criticarti e/o allontanarti dai tuoi obiettivi.

19. Mantieni sempre l’integrità, agisci e persevera

Questo non è difficile, soprattutto se stai facendo ciò che ami e se credi in ciò che fai. Questo ti renderà più forte e in grado di trovare sempre una soluzione, e certamente farà di te un leader di grande valore.

In ultimo, affidati ad un Coach : Lo Studio Coaching si occupa di consulenza organizzativa, coaching aziendale e personale.